以下是关于Chrome浏览器网页视频总是卡顿的解决办法的内容：
1. 检查网络连接：确保网络稳定且速度足够，可尝试重启路由器或切换网络。有线网络通常比无线网络更稳定，若可能，尽量使用有线网络连接。
2. 清理浏览器缓存和Cookies：点击浏览器右上角的菜单按钮，选择“设置”，进入设置页面后，在左侧菜单中找到“隐私和安全”选项并点击展开，然后点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，可选择清除过去一小时、过去24小时、过去7天、过去4周或所有时间的数据，并勾选“缓存的图片和文件”以及“Cookies和其他网站数据”，最后点击“清除数据”按钮。
3. 禁用不必要的插件：点击右上角的菜单按钮，选择“更多工具”，再点击“扩展程序”。在扩展程序页面中，可逐一禁用那些不常用的插件，尤其是可能影响视频播放的插件，如广告拦截插件等。禁用后，可尝试重新加载视频，看是否还会出现卡顿现象。
4. 关闭后台程序：在Windows系统中，可通过任务管理器（按下Ctrl+Shift+Esc组合键打开）查看正在运行的程序和进程，将不必要的后台程序关闭。在macOS系统中，可通过活动监视器来管理后台进程。关闭这些占用系统资源的程序后，再尝试播放视频，看卡顿问题是否得到改善。
5. 调整视频播放设置：在视频播放页面，右键点击视频，选择“设置”选项。在设置窗口中，可尝试调整视频的清晰度、帧率等参数，降低这些参数可能会减少对系统资源的占用，从而缓解卡顿现象。同时，也可检查是否开启了硬件加速功能，若开启后出现卡顿，可尝试关闭该功能。
6. 更新浏览器和操作系统：确保Chrome浏览器和操作系统都是最新版本。过时的版本可能存在兼容性问题或性能缺陷，导致视频播放卡顿。可点击浏览器右上角的菜单按钮，选择“帮助”，再点击“关于Google Chrome”来检查更新。对于操作系统，可在系统设置中进行更新检查。
7. 检查硬件性能：如果电脑的硬件配置较低，如CPU、内存或显卡性能不足，可能无法流畅播放高清视频。可考虑升级硬件，如增加内存、更换性能更好的显卡等。