以下是通过Google Chrome优化图片和视频懒加载的方法：
1. 了解懒加载原理：懒加载是一种延迟加载网页非关键资源的技术。对于图片和视频来说，懒加载可以让它们在进入浏览器可视区域时才加载，这样可以减少初始页面加载时间，提升浏览速度。当用户滚动页面接近图片或视频时，浏览器会动态加载这些资源，使页面更加流畅。
2. 使用Intersection Observer API：这是Chrome浏览器支持的一种原生API，用于实现懒加载。首先，要确保你的网页是在Chrome浏览器中打开。然后，在你的JavaScript代码中，创建一个新的Intersection Observer实例。这个实例需要传入一个回调函数，当观察到的元素进入或退出可视区域时，这个回调函数会被触发。接着，为需要懒加载的图片和视频元素设置观察选项，比如rootMargin（根边距），它决定了元素距离视口多远时触发懒加载。最后，将需要懒加载的元素传递给Intersection Observer实例进行观察。
3. 优化图片懒加载：对于图片懒加载，除了使用Intersection Observer API外，还可以采用一些其他方法。例如，使用响应式图片技术，根据设备屏幕大小提供不同分辨率的图片。这样可以减小图片文件大小，提高加载速度。同时，可以利用图片的格式转换工具，将图片转换为更适合网络传输的格式，如WebP格式。此外，合理设置图片的缓存头信息，让浏览器在下次访问时可以直接从缓存中获取图片，而不需要重新下载。
4. 优化视频懒加载：对于视频懒加载，一种常见的方法是使用HTML5的video标签，并结合Intersection Observer API。在video标签中设置预加载属性为“none”，这样视频在页面初始加载时不会自动预加载。然后，利用Intersection Observer API监听视频元素，当视频进入可视区域时，通过JavaScript动态设置video标签的src属性，触发视频的加载和播放。另外，对于较大的视频文件，可以考虑使用视频压缩工具来减小文件大小，或者将视频托管在内容分发网络上，以提高视频的加载速度。