检查硬件及驱动状况。右键点击桌面空白处，选择对应显卡品牌的控制面板（如NVIDIA控制面板），运行其中的基准测试功能，若帧率低于30则需要升级驱动程序或检查硬件本身是否存在故障。进入设备管理器中的显示适配器选项，右键选中显卡并执行自动搜索更新操作，安装最新版本驱动后重启计算机。同时下载类似HWMonitor这样的监控工具，实时观察CPU和GPU的工作温度，过高的温度可能导致性能下降，此时应当清理散热系统或者关闭其他占用资源的后台程序。
优化浏览器内部设置。打开Chrome设置菜单，找到高级选项下的系统分类，勾选“使用硬件加速”选项以提升视频解码效率，之后重新启动浏览器使设置生效。按Ctrl+Shift+Esc快捷键调出任务管理器，结束那些非必要的后台进程，特别是下载工具和云同步服务等，从而释放更多的系统资源给视频播放使用。合理控制同时打开的标签页数量，建议保持在五个以内，避免过多页面导致内存不足影响流畅度。
诊断网络连接质量。在地址栏输入chrome://speedometer/命令运行内置的网络速度测试工具，如果检测到的网速低于1Mbps，则需要考虑联系网络服务提供商改善带宽条件或是切换至更稳定的网络环境。进入系统的网络设置界面，将DNS服务器地址更改为公共DNS（例如114.114.114.114），这样可以减少域名解析所需的时间，降低缓冲等待时长。暂停其他设备或应用程序正在进行的大文件下载任务，确保视频流获得足够的带宽优先级，必要时可以在路由器端为Chrome分配固定的网络带宽。
清理缓存数据和管理插件。点击Chrome右上角的三点图标进入设置区域，前往隐私与安全部分清除缓存的图片和文件，重启浏览器后再尝试播放视频。访问扩展程序管理页面，逐一禁用广告拦截、脚本管理等功能的插件，尤其是名称中含有“Decoy”或“Anti-Ad”关键词的扩展程序，因为它们可能干扰视频的正常加载过程。若上述措施无效，可在地址栏输入chrome://flags/命令，搜索“重置”关键词，选择将设置还原为原始默认状态，重启浏览器并重新登录账号。
进行系统级优化调整。右键点击系统盘符查看属性，确认剩余空间大于10GB，使用磁盘清理工具删除不必要的临时文件。右键单击任务栏上的电池图标，选择电源选项，关闭Google云端硬盘等服务的自动同步功能，减少磁盘I/O操作对系统性能的影响。作为对比测试，可以下载安装Firefox或Edge等其他浏览器播放相同的视频内容，如果在这些浏览器中播放流畅，则说明问题可能出在Chrome的配置或缓存上，需要针对这些问题进行进一步处理。
通过上述步骤的组合运用，用户能够有效解决Chrome浏览器视频播放卡顿的问题。关键在于根据实际需求选择合适的方法组合，优先保障核心功能的稳定运行与系统资源的合理分配。
