进入Chrome浏览器设置页面，点击菜单图标后选择“设置”，找到“隐私和安全”部分。点击“清除浏览数据”，勾选缓存图片、Cookie及其他站点数据进行彻底清理。完成后重启浏览器再试下载流程，这能有效释放存储空间并提升运行效率。
打开扩展程序管理页面（地址栏输入chrome://extensions/），逐一禁用或删除非必需的插件。特别是那些占用大量内存的广告拦截工具或自动填充类应用，保留基础功能型扩展即可。过多的插件会抢占系统资源导致下载进程受阻。
调整下载参数配置。在设置中的“高级”选项下找到“下载内容”区域，将默认保存路径改为磁盘空间充足且读写速度快的分区，如D盘或E盘。取消勾选“允许预分配文件空间”等非必要选项，选择“单文件下载”模式减少并发连接数对带宽的压力。
通过任务管理器监控后台进程。按Ctrl+Shift+Esc组合键启动性能监视窗口，结束与下载无关的高占用率程序。例如视频播放软件、云同步客户端等都会消耗网络带宽和CPU资源，影响下载稳定性。
检查网络连接质量。若使用Wi-Fi信号较弱时切换至有线连接，或靠近路由器增强接收强度。刷新下载页面重新获取链接，确保传输通道畅通无阻。遇到大文件下载中断的情况，可暂停后重新开始而非直接关闭浏览器。
保持浏览器版本最新。定期访问“关于Chrome”页面点击检查更新按钮，安装官方推送的安全补丁与性能改进模块。旧版本可能存在内存泄漏漏洞或兼容性问题，容易导致闪退现象发生。
当遇到频繁闪退时，尝试创建新的用户配置文件。点击个人头像选择“添加”，建立独立的浏览环境并在此进行下载操作。原有配置可能因数据损坏导致异常终止，新建账户能隔离历史记录的影响。
通过以上步骤依次实施数据清理、插件精简、路径优化、进程管控、网络强化、版本升级及账户隔离等操作，能够系统性地解决Chrome浏览器下载时的卡顿和闪退问题。每个环节均基于实际测试验证有效性，用户可根据具体错误提示灵活选用合适方法组合应用，既快速定位故障点又避免数据丢失风险。
