1. 检查网络连接：确保你的互联网连接稳定且速度足够快。尝试使用不同的网络服务（如wi-fi、移动数据）来测试是否为网络问题导致卡顿。
2. 关闭不必要的后台程序：在播放视频时，关闭其他正在运行的程序和服务，以减少资源占用，避免影响视频播放性能。
3. 更新或更换网络驱动：过时的网络驱动程序可能导致播放视频时出现卡顿。检查并更新你的网络适配器驱动程序。
4. 禁用浏览器扩展和插件：某些浏览器扩展或插件可能会影响视频播放的性能。尝试暂时禁用它们，看看是否有所改善。
5. 调整视频质量：如果视频文件较大，尝试降低视频质量，例如从高清切换到标清，看是否能解决问题。
6. 清理缓存和cookies：浏览器的缓存和cookies可能会影响性能。定期清理可以提升浏览器的响应速度。
7. 使用专用视频播放器：谷歌浏览器内置的视频播放器可能不是最佳选择。考虑使用第三方视频播放器，如vlc media player、mpc-hc或ffmpeg player等，这些播放器通常提供更好的性能和更丰富的功能。
8. 更新谷歌浏览器：确保你的谷歌浏览器是最新版本。旧版本可能存在已知的性能问题。
9. 联系技术支持：如果上述方法都无法解决问题，可能需要联系谷歌浏览器的技术支持寻求帮助。
10. 检查硬件问题：如果你使用的是外接设备（如usb摄像头）进行视频录制，确保硬件没有问题，并且与电脑的兼容性良好。
总之，以上步骤可以帮助你诊断和解决谷歌浏览器视频播放卡顿的问题。如果问题依旧存在，可能需要进一步排查具体原因，并采取相应的措施。
