打开谷歌浏览器，点击右上角三个点的菜单图标进入设置页面。向下滚动找到“隐私和安全”板块，点击其中的“清除浏览数据”选项。在弹出的窗口中勾选“缓存的图片和文件”，根据需求选择时间范围（如全部时间或特定时间段），最后点击“清除数据”按钮执行操作。这是最基础的缓存清理方式，能快速释放磁盘空间并提升响应速度。
若需更精细的控制，可在地址栏输入`chrome://settings/clearBrowserData`直接跳转至高级清理界面。在此页面展开“高级”选项，可单独选择是否保留Cookie、历史记录等其他类型数据。建议仅清理缓存文件以避免影响自动填充表单或登录状态，尤其适合需要保留书签和账户信息的用户。
对于技术用户，可通过开发者模式优化缓存策略。访问`chrome://flags/`实验功能页面，搜索并关闭“QUIC协议”减少冗余数据生成。同时开启“Cache partitioning”智能分配功能，让浏览器自动管理不同优先级的缓存内容。这些调整能有效降低无效缓存占比，从源头上预防卡顿问题。
定期维护是保持性能的关键。普通用户建议每月进行一次深度清理，高频使用者可缩短至每两周一次。安卓设备由于系统限制无法通过界面操作，需手动进入文件管理器删除对应目录下的缓存数据库。Windows用户可直接访问安装路径下的User Data文件夹进行精准管理。
验证清理效果时，可重新加载常用网页测试加载速度变化。若仍存在卡顿现象，可进一步检查扩展程序是否过度占用内存，或尝试禁用硬件加速模式。通过组合使用上述方法，用户能够有效解决因缓存堆积导致的浏览器卡顿问题，恢复流畅的浏览体验。所有操作均基于官方原生功能实现，无需第三方工具即可完成完整配置流程。
