1. 禁用非必要扩展
- 在Chrome右上角点击锁定图标→选择“扩展程序”→逐一关闭广告拦截、下载管理类插件→减少后台脚本运行（如需提升速度时）。
- 按`Shift+Esc`组合键→打开任务管理器→结束内存占用超过100MB的扩展进程→释放系统资源（需保持操作频率适中）。
2. 设置扩展加载规则
- 在Chrome右上角点击锁定图标→选择“扩展程序”→点击插件右下角的“详情”按钮→勾选“仅在特定网站启用”选项→限制运行场景（如需优化性能时）。
- 通过命令行添加参数`--disable-extensions-except=`→指定允许运行的插件ID→防止多余扩展启动（需重启浏览器生效）。
3. 调整插件优先级
- 在Chrome右上角点击锁定图标→选择“扩展程序”→拖动重要插件至列表顶部→确保核心功能优先加载（如需效率优化时）。
- 按`Ctrl+Shift+B`组合键→显示书签栏→将常用插件固定在工具栏便于管理（需保持操作频率适中）。
4. 清理插件缓存数据
- 在Chrome右上角点击锁定图标→选择“扩展程序”→点击插件右下角的“清除数据”按钮→删除存储的临时文件（如需重置状态时）。
- 通过命令行添加参数`--clear-extension-cache`→强制刷新所有插件缓存→解决异常占用问题（需重启浏览器生效）。
5. 监控插件资源占用
- 在Chrome右上角点击锁定图标→选择“任务管理器”→查看各扩展的CPU和内存使用率→关闭超标插件（如需排查故障时）。
- 按`Alt+Tab`切换窗口→在不同设备间对比扩展运行情况→确保性能表现一致（需保持操作频率适中）。