一、基础清理操作
1. 打开设置页面：点击浏览器右上角三个点→选择“设置”→在左侧菜单找到“隐私设置”。
2. 清除浏览数据：在“隐私设置”中找到“清除浏览数据”按钮→勾选“Cookie和其他网站数据”及“缓存的图片和文件”。
3. 选择时间范围：根据需求选择“过去一小时/一天/一周/一个月”或“全部历史记录”→点击“清除数据”完成操作。
二、高级清理技巧
1. 单独删除特定Cookie：输入 `chrome://cookies/` →搜索网站域名→勾选需要删除的条目→点击垃圾桶图标。
2. 关闭浏览器前自动清理：在设置中找到“退出时清除数据”→选择保留书签但删除临时文件→避免下次启动加载缓慢。
3. 禁用缓存功能：按F12打开开发者工具→在Network面板取消勾选“启用缓存”→实时查看最新页面效果。
三、特殊情况处理
1. 顽固Cookie删除：使用隐身模式访问问题网站→重复操作三次→强制刷新页面→再执行常规清理。
2. 跨设备同步清理：在Google账号设置中取消“同步Chrome数据”→在其他设备重复清除操作→防止数据恢复。
3. 插件残留清理：在扩展管理页面（`chrome://extensions/`）卸载相关插件→重启浏览器→再次清除缓存。
四、预防性维护措施
1. 设置自动清理：安装AutoClear插件→自定义清理周期→每月定时删除过期数据。
2. 调整缓存策略：在设置中将“图片缓存”改为“仅在Wi-Fi环境下存储”→节省移动网络流量。
3. 使用严格隐私模式：启用“无痕浏览”窗口（Ctrl+Shift+N）→完全隔离临时数据→适合敏感操作。