在如今数字化的时代，人们越来越注重用眼健康。夜间使用电脑时，屏幕的强光往往会对眼睛造成不小的刺激。Chrome 浏览器作为一款广受欢迎的浏览器，其夜间模式功能就能很好地解决这个问题。
要开启 Chrome 浏览器的夜间模式，操作并不复杂。先打开 Chrome 浏览器，在右上角找到三个竖点的菜单图标并点击它，接着从下拉菜单里选择“设置”选项。进入设置页面后，在左侧栏中点击“外观”这一项，然后就能看到“开启夜间模式”的开关了，将其打开即可。这样，浏览器的界面就会切换到夜间模式，背景颜色会变成黑色，文字颜色变为白色，能显著降低屏幕亮度，减少对眼睛的伤害，让你在夜间浏览网页时更加舒适。
不过，有时候即使开启了夜间模式，你可能还是会觉得屏幕亮度不太合适。这时候就需要进行亮度调节了。在 Windows 系统中，你可以通过点击左下角的开始菜单，然后选择“设置”，再找到“系统”选项中的“显示”设置，在这里通过拖动亮度调节滑块来调整屏幕亮度。而在 Mac 系统中，则可以点击苹果菜单中的“系统偏好设置”，选择“显示器”，同样通过拖动亮度滑块来进行调整。或者，你也可以直接使用键盘上的亮度调节快捷键（不同电脑品牌快捷键可能不同）来进行快速调节。
当你在调节亮度时，可以先将屏幕亮度调暗一些，看看是否能够减轻眼睛的疲劳感。如果觉得还是不够暗，可以继续慢慢调暗，直到找到一个让自己眼睛感觉比较舒适的亮度为止。但也别调得太暗，以免影响对网页内容的正常阅读和操作。
总之，Chrome 浏览器的夜间模式和亮度调节功能相结合，能让你在夜间上网时获得更好的视觉体验，有效保护眼睛健康。你可以根据自己的实际需求和感受，灵活运用这些功能，享受更加舒适、便捷的浏览过程。