1. 打开Chrome浏览器，点击菜单栏的“工具”选项。
2. 在下拉菜单中选择“扩展程序和>附加组件”。
3. 在弹出的窗口中，点击右上角的“+”按钮，搜索你想要备份的扩展程序。
4. 找到你想要备份的扩展程序后，点击它，然后点击右下角的“管理”按钮。
5. 在弹出的窗口中，点击“存储数据”，然后勾选你想要备份的数据类型。
6. 点击“保存”按钮，等待下载完成。
7. 下载完成后，点击“确定”按钮，关闭窗口。
8. 在下载文件夹中找到下载的文件，双击运行，按照提示进行安装即可。